11

Ο Δήμος Θηβαίων ενεργοποιεί μέτρα προστασίας ενόψει του επερχόμενου κύματος καύσωνα, καλώντας τους πολίτες να εφαρμόσουν σχολαστικά τις οδηγίες πρόληψης και να περιορίσουν τις άσκοπες μετακινήσεις.

Κλιματιζόμενοι χώροι για το κοινό (7–9 Ιουλίου 2025):

• ΚΑΠΗ Θήβας (08:00–20:00)
• ΚΑΠΗ Βαγίων
• Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων Καπαρελλίου (Δ.Ε. Πλαταιών)
• Πνευματικό Κέντρο Δομβραίνας (Δ.Ε. Θίσβης)

Οι χώροι αυτοί είναι διαθέσιμοι για την προστασία των ευπαθών ομάδων από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Ποιοι θεωρούνται ευάλωτοι σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ:

• Βρέφη, παιδιά και ηλικιωμένοι
• Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιολογικά, αναπνευστικά, διαβήτη, νευρολογικά, ψυχιατρικά)
• Άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή (π.χ. διουρητικά, β-αναστολείς)
• Παχύσαρκοι
• Εργαζόμενοι ή διαμένοντες σε εξωτερικούς χώρους, αθλητές
• Άτομα με αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ ή χρήση ουσιών

Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα:

• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, φυσικούς χυμούς)
• Αποφύγετε καφέ και αλκοόλ
• Μείνετε σε δροσερά και σκιερά μέρη, αποφύγετε τον συνωστισμό
• Χρησιμοποιήστε κλιματιστικά ή ανεμιστήρες τις θερμές ώρες
• Φορέστε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου
• Κάντε χλιαρά ντους συχνά
• Καταναλώστε ελαφριά γεύματα, με φρούτα και λαχανικά
• Αποφύγετε βαριές χειρωνακτικές εργασίες
• Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν έχετε χρόνια νοσήματα
• Φροντίστε νεογέννητα να είναι ντυμένα ελαφρά και ενυδατωμένα
• Κλείστε παράθυρα τις ζεστές ώρες, ανοίξτε τα τη νύχτα
• Περιορίστε τη χρήση φούρνου και κουζίνας
• Μην αφήνετε ποτέ παιδιά, ηλικιωμένους ή κατοικίδια σε κλειστό αυτοκίνητο
• Αν νιώσετε δυσφορία, επικοινωνήστε άμεσα με γιατρό

Σκεφτείτε τους ευάλωτους συνανθρώπους μας:

• Ελέγξτε αν ζουν μόνοι
• Βεβαιωθείτε ότι ενυδατώνονται επαρκώς
• Φροντίστε να έχουν πρόσβαση σε δροσερό χώρο