• Σοκαριστικό βίντεο από επιβάτες πλοίου που αντικρίζουν πτώμα στη θάλασσα

    Σοκαριστικό βίντεο από επιβάτες πλοίου που αντικρίζουν πτώμα στη θάλασσα

    Σάββατο, 13 Αυγούστου 2022 15:52

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Το Διεθνές Φεστιβάλ Δράμας… ταξιδεύει στη Θήβα | e-sterea.gr

    Το Διεθνές Φεστιβάλ Δράμας… ταξιδεύει στη Θήβα | e-sterea.gr

    Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2022 18:59

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Έως και τις 19 Αυγούστου τα δωρεάν θαλασσινά μπάνια σε παραλίες του Δήμου Θηβαίων

    Έως και τις 19 Αυγούστου τα δωρεάν θαλασσινά μπάνια σε παραλίες του Δήμου Θηβαίων

    Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022 11:49

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Έκτακτα μέτρα της Τροχαίας τον Δεκαπενταύγουστο - Το σχέδιο για δρόμους, λιμάνια και αεροδρόμια | e-sterea.gr

    Έκτακτα μέτρα της Τροχαίας τον Δεκαπενταύγουστο - Το σχέδιο για δρόμους, λιμάνια και αεροδρόμια |...

    Τρίτη, 09 Αυγούστου 2022 18:39

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Θρίλερ στη Χαλκίδα: Νεκρή γυναίκα στη μέση του δρόμου

    Θρίλερ στη Χαλκίδα: Νεκρή γυναίκα στη μέση του δρόμου

    Δευτέρα, 08 Αυγούστου 2022 21:31

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Booking.com

 

5 τρόποι να....αλλάξει η διάθεση μας εν καιρώ καραντίνας και όχι μόνο


ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΑ ΜΑΡΙΝΟΥ


Τώρα, με την ήδη ενός χρόνου, καραντίνα ίσως θα ‘πρεπε να ψάξουμε τρόπους να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας, αντί όλο αυτό να μας παίρνει από κάτω. Σίγουρα όλη αυτή η κατάσταση δε μας αφήνει αδιάφορους τους περισσότερους, αλλά θα μπορούσαμε να περιορίσουμε την αρνητική της επιρροή στη διάθεσή μας. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Ορίστε 5 τρόπο:


Θα μπορούσαμε να εντάξουμε στην καθημερινότητα μας, κάτι το οποίο μας ευχαριστεί: αυτό μπορεί να είναι η μαγειρική, το περπάτημα, ο χορός κι ένα σωρό άλλες δραστηριότητες τις οποίες μπορεί να είχαμε παραμελήσει λίγο. Που θα βρείτε χρόνο; Αντικαταστήστε μια ώρα της τηλεόρασης ή όποιας άλλης δραστηριότητας, η οποία δε σας φέρνει τόση ευχαρίστηση.


Προσωπική περιποίηση και φροντίδα. Τι σημαίνει αυτό; Από έναν καλό ύπνο μέχρι ένα απολαυστικό γεύμα με φίλους ή με το σύντροφό σας. Ξυπνήστε, ακούστε μουσική, περιποιηθείτε το πρόσωπο και το σώμα σας. Αν δεν περιποιηθείτε εσείς τον εαυτό σας, τότε ποιος;


Ένας άλλος τρόπος; Βόλτα στη φύση. Αποδεδειγμένα η ζωή στη φύση χαρακτηρίζεται από λιγότερο άγχος. Η ηρεμία που προσφέρει το φυσικό περιβάλλον μας καθιστά πιο ήρεμους και πιο χαρούμενους.


Επιπλέον, μπορούμε απλά να εστιάζουμε στα καλά και θετικά πράγματα που μπορεί να συμβαίνουν στη ζωή μας και στην καθημερινότητά μας. Να χαιρόμαστε και να ζούμε το παρόν χωρίς να μας καταβάλουν τα λάθη του παρελθόντος και τα άγχη του μέλλοντος.


Τέλος, έχετε σκεφτεί ότι πολλές φορές, μπορεί να μας επηρεάζουν όχι μόνο οι καταστάσεις αλλά και τα άτομα που μας πλαισιώνουν; Απομακρύνουμε τους τοξικούς ανθρώπους, αν δε μπορούμε να μένουμε ανεπηρέαστοι από αυτούς. Κρατάμε στη ζωή μας, ανθρώπους θετικούς και αισιόδοξους.

5 τρόποι λοιπόν, να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας, όχι μόνο τώρα στην καραντίνα, αλλά και γενικότερα κάθε φορά που μπορεί να νιώθουμε ότι «πέφτουμε» ψυχολογικά και έχουμε ανάγκη να ξεφύγουμε από μια ρουτίνα που μας καταβάλει.

Booking.com

 

ΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΕΔΩ

Please enable the javascript to submit this form

ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός Θήβα

 
ΚΤΗΜΑ ΛΥΜΠΕΡΗ

Αγγελία εργασίας στην Περιοχή Θήβας - Εύβοιας

verykokos

ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΑΞΙΔΙΑ

Ζητείται Υπεύθυνος Διαχείρισης Αποθήκης Μαρμάρων

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ

pnevmatika sokolatakia

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΙΔΕΡΗ- Ανασκαφές στο χτες...

sideri

Booking.com

argiris taxi

 

lefkiano

parostop

camora

 

KTEL THIVAS

aggelies2

 

ΣΥΝΔΕΣΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΩΝ

FACEBOOK