• Στερεά: Κανονικά η κυκλοφορία των οχημάτων σχεδόν σε όλο το οδικό δίκτυο - Προβλήματα μόνο στη Βοιωτία

    Στερεά: Κανονικά η κυκλοφορία των οχημάτων σχεδόν σε όλο το οδικό δίκτυο - Προβλήματα μόνο στη...

    Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2022 13:29

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Συνελήφθησαν άμεσα (4) ημεδαποί, για κλοπή από σταθμευμένο όχημα, σε περιοχή της Λαμίας

    Συνελήφθησαν άμεσα (4) ημεδαποί, για κλοπή από σταθμευμένο όχημα, σε περιοχή της Λαμίας

    Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2022 06:27

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Θήβα: Καταγγελία σοκ για ξενοδόχο που άφησε 3 ανθρώπους να κοιμηθούν στο αυτοκίνητο, επειδή

    Θήβα: Καταγγελία σοκ για ξενοδόχο που άφησε 3 ανθρώπους να κοιμηθούν στο αυτοκίνητο, επειδή

    Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2022 06:19

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Ελπίδα: Πάνω από 6 εκατομμύρια στρέμματα καλύφθηκαν με χιόνι σε Αττική – Βοιωτία – Φθιώτιδα - Εύβοια

    Ελπίδα: Πάνω από 6 εκατομμύρια στρέμματα καλύφθηκαν με χιόνι σε Αττική – Βοιωτία – Φθιώτιδα - Εύβοια

    Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2022 18:51

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Κορονοϊός :Που εντοπίζονται τα 132 κρούσματα σε Βοιωτία και σε όλη τη Στερεά

    Κορονοϊός :Που εντοπίζονται τα 132 κρούσματα σε Βοιωτία και σε όλη τη Στερεά

    Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2022 16:54

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

NEO B2

Booking.com

 

5 τρόποι να....αλλάξει η διάθεση μας εν καιρώ καραντίνας και όχι μόνο


ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΑ ΜΑΡΙΝΟΥ


Τώρα, με την ήδη ενός χρόνου, καραντίνα ίσως θα ‘πρεπε να ψάξουμε τρόπους να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας, αντί όλο αυτό να μας παίρνει από κάτω. Σίγουρα όλη αυτή η κατάσταση δε μας αφήνει αδιάφορους τους περισσότερους, αλλά θα μπορούσαμε να περιορίσουμε την αρνητική της επιρροή στη διάθεσή μας. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Ορίστε 5 τρόπο:


Θα μπορούσαμε να εντάξουμε στην καθημερινότητα μας, κάτι το οποίο μας ευχαριστεί: αυτό μπορεί να είναι η μαγειρική, το περπάτημα, ο χορός κι ένα σωρό άλλες δραστηριότητες τις οποίες μπορεί να είχαμε παραμελήσει λίγο. Που θα βρείτε χρόνο; Αντικαταστήστε μια ώρα της τηλεόρασης ή όποιας άλλης δραστηριότητας, η οποία δε σας φέρνει τόση ευχαρίστηση.


Προσωπική περιποίηση και φροντίδα. Τι σημαίνει αυτό; Από έναν καλό ύπνο μέχρι ένα απολαυστικό γεύμα με φίλους ή με το σύντροφό σας. Ξυπνήστε, ακούστε μουσική, περιποιηθείτε το πρόσωπο και το σώμα σας. Αν δεν περιποιηθείτε εσείς τον εαυτό σας, τότε ποιος;


Ένας άλλος τρόπος; Βόλτα στη φύση. Αποδεδειγμένα η ζωή στη φύση χαρακτηρίζεται από λιγότερο άγχος. Η ηρεμία που προσφέρει το φυσικό περιβάλλον μας καθιστά πιο ήρεμους και πιο χαρούμενους.


Επιπλέον, μπορούμε απλά να εστιάζουμε στα καλά και θετικά πράγματα που μπορεί να συμβαίνουν στη ζωή μας και στην καθημερινότητά μας. Να χαιρόμαστε και να ζούμε το παρόν χωρίς να μας καταβάλουν τα λάθη του παρελθόντος και τα άγχη του μέλλοντος.


Τέλος, έχετε σκεφτεί ότι πολλές φορές, μπορεί να μας επηρεάζουν όχι μόνο οι καταστάσεις αλλά και τα άτομα που μας πλαισιώνουν; Απομακρύνουμε τους τοξικούς ανθρώπους, αν δε μπορούμε να μένουμε ανεπηρέαστοι από αυτούς. Κρατάμε στη ζωή μας, ανθρώπους θετικούς και αισιόδοξους.

5 τρόποι λοιπόν, να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας, όχι μόνο τώρα στην καραντίνα, αλλά και γενικότερα κάθε φορά που μπορεί να νιώθουμε ότι «πέφτουμε» ψυχολογικά και έχουμε ανάγκη να ξεφύγουμε από μια ρουτίνα που μας καταβάλει.

Booking.com

 

ΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΕΔΩ

Please enable the javascript to submit this form

ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΑΞΙΔΙΑ

back To school livadeia facebook 600x500

Greece Jooble logo

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ

pnevmatika sokolatakia

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΙΔΕΡΗ- Ανασκαφές στο χτες...

sideri

Booking.com

argiris taxi

 

lempesis

lefkiano

parostop

camora

 

monomaxoi2

KTEL THIVAS

aggelies2

 

ΣΥΝΔΕΣΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΩΝ

FACEBOOK