Δεν φταίνε τα μακαρόνια για τα περιττά κιλά

Οι υδατάνθρακες έχουν δεχτεί τρελή επίθεση. Και ειδικά τα μακαρόνια αποτελούν τον μεγαλύτερο εχθρό για όσους θέλουν να χάσουν κιλά, να κάψουν λίπος και να κάνουν τους κοιλιακούς τους να βγουν προς τα έξω.

Αλλά μήπως είναι λανθασμένη η άποψη ότι τα μακαρόνια ευθύνονται για τα περιττά κιλά μας; Μία μελέτη ερευνητών από τον Καναδά εξέτασε τον αντίκτυπο της κατανάλωσης ζυμαρικών στο σωματικό βάρος και στον δείκτη μάζας σώματος, παρατηρώντας τις επιδράσεις 2.488 ανθρώπων που συμμετείχαν. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, όχι μόνο δεν παίρνουμε βάρος τρώγοντας μακαρόνια, αλλά αντιθέτως μπορούμε να τα συμπεριλάβουμε στη δίαιτά μας προκειμένου να χάσουμε βάρος.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Clickable image
Clickable image
e-sterea-white

Η ενημέρωση στη Στερεά Ελλάδα

© 2023 – E-Sterea.gr

e-sterea.gr