Δείτε ποιο είναι το συμπλήρωμα διατροφής που προστατεύει από Άνοια και Χρόνια Νοσήματα

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας (NHS) συστήνει τη λήψη βιταμίνης D, ενός προσιτού και ευρέως διαθέσιμου συμπληρώματος, για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας και την ενίσχυση της συνολικής υγείας.

Κατά τους χειμερινούς μήνες, η μειωμένη έκθεση στον ήλιο δυσχεραίνει τη φυσική σύνθεση βιταμίνης D από το σώμα μας. Το NHS επισημαίνει ότι η καθημερινή λήψη 10 μικρογραμμαρίων βιταμίνης D είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιών οστών, δοντιών και μυών. Η συγκεκριμένη βιταμίνη συμβάλλει επίσης στη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στον οργανισμό, προστατεύοντας από σοβαρές παθήσεις, όπως η άνοια.

💊 Αναζητάτε υψηλής ποιότητας βιταμίνη D για εσάς και την οικογένειά σας; Ανακαλύψτε μια μεγάλη ποικιλία σε προσιτές τιμές στο Online Φαρμακείο μας. Βρείτε το ιδανικό συμπλήρωμα για την ενίσχυση της υγείας σας εύκολα και γρήγορα!

Η Ανεπάρκεια Βιταμίνης D: Ένα Παγκόσμιο Φαινόμενο

Ακόμα και σε χώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια, όπως η Ελλάδα, τα ποσοστά ανεπάρκειας παραμένουν υψηλά. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Insight αποκάλυψε ότι το 72,7% των Ελλήνων έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D, ενώ αντίστοιχο ποσοστό 69,3% παρατηρείται στην Κύπρο.

Βιταμίνη D και Πρόληψη της Άνοιας

Η σχέση της βιταμίνης D με την πρόληψη της άνοιας έχει τραβήξει την προσοχή των επιστημόνων. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Express έδειξε ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ έως και τρεις φορές. Το NHS συνιστά τη λήψη του συμπληρώματος καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους για άτομα υψηλού κινδύνου, όπως παιδιά ηλικίας 1-4 ετών και βρέφη που δεν λαμβάνουν επαρκή ποσότητα βιταμίνης D μέσω της διατροφής τους.

Πέρα από την Άνοια: Η Βιταμίνη D Ενισχύει το Ανοσοποιητικό

Εκτός από την πρόληψη της άνοιας, η βιταμίνη D φαίνεται να επηρεάζει θετικά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα του εντέρου, ενισχύοντας τα “καλά” βακτήρια που ενδυναμώνουν την ανοσολογική απόκριση έναντι του καρκίνου. Παρότι η έρευνα βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να ανοίξει νέους δρόμους για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου στο μέλλον.

 

© 2023 – E-Sterea.gr

e-sterea.gr