• Ο Άρης Θήβας ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ!!!! Ο δικός μας Άρης στην Γ' ΕΘΝΙΚΗ!!!!

    Ο Άρης Θήβας ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ!!!! Ο δικός μας Άρης στην Γ' ΕΘΝΙΚΗ!!!!

    Σάββατο, 26 Μαΐου 2018 22:32

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ ΤΗΣ Ε.Α.Υ.ΒΟΙΩΤΙΑΣ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

    ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ ΤΗΣ Ε.Α.Υ.ΒΟΙΩΤΙΑΣ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

    Παρασκευή, 25 Μαΐου 2018 19:38

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Η Μαρία Παπαλουκά -πρώην πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ Λιβαδειάς μιλάει αποκλειστικά στο e-sterea

    Η Μαρία Παπαλουκά -πρώην πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ Λιβαδειάς μιλάει αποκλειστικά στο e-sterea

    Παρασκευή, 25 Μαΐου 2018 16:03

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ :Συνεδρίασε  το Συντονιστικό Όργανο Πολιτικής Προστασίας (ΣΟΠΠ) στην Περιφερειακή Ενότητα Βοιωτίας

    ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ :Συνεδρίασε το Συντονιστικό Όργανο Πολιτικής Προστασίας (ΣΟΠΠ) στην...

    Πέμπτη, 24 Μαΐου 2018 20:01

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Ειδική διαδρομή του Ράλλυ Ακρόπολις στη Θήβα

    Ειδική διαδρομή του Ράλλυ Ακρόπολις στη Θήβα

    Πέμπτη, 24 Μαΐου 2018 19:39

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Το μουρουνέλαιο και η συμβολή του στην υγεία μας

MOUROUNELEIO

Το μουρουνέλαιο παράγεται από το συκώτι των λευκών ψαριών, όπως της μουρούνας ή άλλων συγγενικών ψαριών, όπως ο μπακαλιάρος, ο γάδος και ο ιππόγλωσσος.

Η διαφορά του από τα ιχθυέλαια είναι ότι τα τελευταία παράγονται από τη σάρκα των λιπαρών ψαριών όπως του σολομού, της ρέγκας, της σαρδέλας κλπ.
Παρά την έντονη και για πολλούς δυσάρεστη γεύση του, το μουρουνέλαιο θεωρείται εξαιρετική τροφή, καθώς συμβάλλει στην πρόληψη πολλών ασθενειών.

Ιδιότητες

-Το μουρουνέλαιο περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης A που είναι πολύ σημαντική για την όραση και την ανάπτυξη των οστών.
-Περιέχει επίσης βιταμίνη D, που και αυτή συμβάλλει στη διατήρηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στα σωστά επίπεδα στο αίμα, με αποτέλεσμα γερά οστά.
-Τέλος, περιέχει βιταμίνη K που βοηθά στην πήξη του αίματος και Ω-3 λιπαρά οξέα.

Πού ωφελεί

Καρδιακές παθήσεις
Προστατεύει την καρδιά και προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, ενώ υπάρχουν ενδείξεις ότι μειώνει το μέγεθος των αθηρωμάτων που αποφράσσουν τις αρτηρίες και την αρτηριακή πίεση.

Παιδιά
Το μουρουνέλαιο μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την ανάπτυξη των παιδιών, καθώς τα προστατεύει από ασθένειες και τους παρέχει σημαντικές θρεπτικές ουσίες και λιπαρά οξέα. Κατά την περίοδο της ανάπτυξης των παιδιών, το μουρουνέλαιο είναι σημαντικό για υγιή οστά και δόντια.

Μαλλιά και δέρμα
Οι βιταμίνες και τα λιπαρά οξέα που περιέχει μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Το μουρουνέλαιο εφαρμόζεται και τοπικά, επιταχύνοντας την επούλωση των τραυμάτων.

Αρθρώσεις & Οστεοαρθρίτιδα
Τα Ω-3 λιπαρά οξέα, που αποτελούν κύριο συστατικό του μουρουνέλαιου, είναι ιδιαιτέρως χρήσιμα σε τμήματα αρθρώσεων γονάτων από άτομα που είχαν υποβληθεί σε αρθροπλαστική.

Ραχίτιδα και οστεομαλακία
Πρόκειται για δύο διαταραχές που οφείλονται σε έλλειψη βιταμίνης D και έχουν ως αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται αδύναμα και μαλακά και να κινδυνεύουν από κατάγματα. Η οστεομαλακία αναπτύσσεται σε ενήλικες, ενώ η ραχίτιδα σε παιδιά. Το μουρουνέλαιο αποτελεί ένα ισχυρό όπλο κατά της ασθένειας.

Όραση
Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το μουρουνέλαιο μπορεί να προλάβει τα προβλήματα όρασης που δημιουργούνται με το πέρασμα των χρόνων.

Κατάθλιψη
Σε μία από τις χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης, κυρίως λόγω των καιρικών συνθηκών και της παρατεταμένης έλλειψης φυσικού φωτός κατά τους χειμερινούς μήνες, τη Νορβηγία, διαπιστώθηκε ότι όσοι κατανάλωναν συχνά μουρουνέλαιο ήταν λιγότερο επιρρεπείς στην κατάθλιψη και ότι η τάση αυτή ήταν ευθέως ανάλογη με το χρονικό διάστημα κατά το οποίο χρησιμοποιούσαν μουρουνέλαιο. Από τους επιστήμονες υποστηρίζεται ότι μια κουταλιά σούπας μουρουνέλαιο καθημερινά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 30%.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υγιή και λαμπερά μαλλιά

Smoothies ενεργοποίησης μεταβολισμού

FOTINI

ΦΩΤΕΙΝΗ ΣΑΜΠΑΝΗ

SERVICESMALL

KTEL THIVAS

paranormal aggelies2

 E STEREA.GR LOGO

papadimitriou kardiologos thiva ban

meli

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΜΕΛΙ ΑΠΟ
ΠΕΥΚΟ-ΡΕΪΚΙ
ΒΟΙΩΤΙΑ
ΤΗΛ 6980093156
ΑΠΛΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

panigiri kokkino

 

ΣΥΝΔΕΣΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΩΝ

FACEBOOK