• Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ίσως πάσχετε από μηνιγγίτιδα!

    Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ίσως πάσχετε από μηνιγγίτιδα!

    Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 20:06

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Καρκίνος του οισοφάγου: Πώς συνδέεται με το βούρτσισμα των δοντιών

    Καρκίνος του οισοφάγου: Πώς συνδέεται με το βούρτσισμα των δοντιών

    Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 19:58

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Παρατείνεται για ένα έτος η προθεσμία ένταξης στον εξωδικαστικό μηχανισμό

    Παρατείνεται για ένα έτος η προθεσμία ένταξης στον εξωδικαστικό μηχανισμό

    Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 19:52

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • ΕΣΠΑ: Νέο πρόγραμμα με επιδότηση 50% για λιανικό εμπόριο, εστίαση και εκπαίδευση

    ΕΣΠΑ: Νέο πρόγραμμα με επιδότηση 50% για λιανικό εμπόριο, εστίαση και εκπαίδευση

    Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 19:44

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

  • Πώς θα γίνουν 15.000 προσλήψεις στο Δημόσιο χωρίς διαγωνισμό

    Πώς θα γίνουν 15.000 προσλήψεις στο Δημόσιο χωρίς διαγωνισμό

    Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 19:28

    Published in ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

TIGKAS MPANERne

×

Μήνυμα

Failed loading XML... Opening and ending tag mismatch: link line 9 and head Opening and ending tag mismatch: img line 10 and a Opening and ending tag mismatch: a line 10 and div Entity 'copy' not defined Entity 'ndash' not defined Opening and ending tag mismatch: br line 31 and div Opening and ending tag mismatch: div line 21 and body Opening and ending tag mismatch: div line 10 and html Premature end of data in tag body line 10 Premature end of data in tag base line 2 Premature end of data in tag meta line 1 Premature end of data in tag meta line 1 Premature end of data in tag meta line 1 Premature end of data in tag head line 1 Premature end of data in tag html line 1

Προσοχή! Κόψε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ!

 kafes
 

Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας σκέτο, με αποτέλεσμα όχι μόνο να αλλοιώνουμε την πραγματική του γεύση αλλά και να βλάπτουμε την υγεία μας. Τι θα πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε;

kafes

Το πρώτο υλικό που δεν θα πρέπει να βάζεις στον καφέ σου είναι πολύ πιθανό να είναι και το τελευταίο που φαντάζεσαι πως είναι βλαβερό. Σύμφωνα με έρευνες, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούμε γάλα στον καφέ, καθώς όταν αυτό αναμιχθεί με υψηλές ποσότητες καφεΐνης, τότε αυξάνεται η απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα, ενώ μεγάλη ποσότητα από το ιχνοστοιχείο αυτό κατακάθεται στα έντερα. Η ουσία καζεΐνη που περιέχει το γάλα, όταν έρθει σε επαφή με την καφεΐνη, τότε πήζει και δημιουργεί μια μάζα που προκαλεί φούσκωμα, στομαχόπονο και κοιλιακές διαταραχές. Επιπλέον, οι διατροφολόγοι συμπληρώνουν πως το γάλα στον καφέ μπλοκάρει τον μεταβολισμό και είναι η κύρια αιτία που μπορεί να μην χάνει κανείς βάρος.

kafes4eπίσης, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τους καφέδες “τούρτες”, οι οποίοι έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Οι συγκεκριμένοι καφέδες, λόγω των πλούσιων στρώσεων από σαντιγί και σιρόπι που είναι “λουσμένοι” μπορούν να φτάσουν αστρονομικές ποσότητες θερμίδων. Για παράδειγμα, ένας τέτοιος καφές σε μικρό ποτήρι, με διπλή δόση από σιρόπι σοκολάτας μπορεί να έχει μέχρι και 300 θερμίδες! Και αυτές είναι οι γνωστές “άδειες” θερμίδες, οι οποίες δεν έχουν καμία διατροφική αξία. Αν εξαιρέσεις τη γευστική απόλαυση που προσφέρουν, περισσότερο κακό παρά καλό κάνουν!

kafes1
Ακόμα και αν αποφεύγεις αυτού του είδους τους καφέδες, πολύ πιθανό είναι να γεμίζεις την κούπα σου με μερικά κουταλάκια ζάχαρη, η οποία όχι μόνο αποτελεί την αιτία για πληθώρα προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, αλλά και σύμφωνα με τους λάτρεις του καφέ, αλλοιώνει την αυθεντική γεύση του χαρμανιού. Αν, ωστόσο, δεν θέλεις να “φορτωθείς” περιττές θερμίδες, προτίμησε να προσθέσεις φυσικά γλυκαντικά, που θεωρούνται πιο υγιεινά, μιας και κάποιες έρευνες ενοχοποιούν την ασπαρτάμη και άλλα τεχνητά γλυκαντικά ως καρκινογόνα.

Κι αν μετά από όλα αυτά αναρωτιέσαι ποιος τελικά είναι ο ιδανικός τρόπος να πίνεις τον καφέ σου, η απάντηση είναι μία και πολύ πιθανό να μην σου αρέσει: Σκέτο!

estereaWebp.net gifmaker

TIGAS ANNA

camora

 

SERVICESMALL

KTEL THIVAS

paranormal aggelies2

 E STEREA.GR LOGO

papadimitriou kardiologos thiva ban

meli

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΜΕΛΙ ΑΠΟ
ΠΕΥΚΟ-ΡΕΪΚΙ
ΒΟΙΩΤΙΑ
ΤΗΛ 6980093156
ΑΠΛΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

Πνευματικά Σοκολατάκια

Νέα από το Blog μας

ΣΥΝΔΕΣΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΩΝ

FACEBOOK